秋刀鱼不宜与什么一起吃？秋刀鱼一天吃多少适合

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秋刀鱼不宜与什么一起吃

1、香瓜

香瓜和秋刀鱼都是寒凉的食物，一起吃会有损于肠胃，造成肠胃不适。

2、指纹算命真的假的吗百度柿子

鱼和柿子不克不及一起吃这一点大家都有所理解，柿子是寒性食物，鱼也是。柿子和秋刀鱼一起吃之后寒性加倍，更加伤脾胃。

3、花生

秋刀鱼和花生一起吃会导致腹泻，花生中的脂肪含量很高，假如吃花生后再食用寒凉的秋刀鱼或者会导致腹泻，尤其是脾胃虚弱的人要少吃。

4、梨

梨是甜中带酸，微寒性的食物。假如一次性吃太多的梨，对于体质虚寒的人就会造成不适。梨是寒凉的食物，吃多了容易伤害脾胃，而秋刀鱼也是寒凉的食物，两者一同吃或会导致伤胃腹泻。

秋刀鱼一天吃多少适合

一天吃两条左右。秋刀鱼中含有丰富的营养物质，适量使用能为人体弥补一定营养和能量，还能促进人体细胞再生和代谢，有属于缓解疲劳，其中的维生素还有一定的抗氧化能力，一般一天吃2条秋刀鱼就够了，吃太多可能会加重胃肠道和肝脏负担。