花蛤的家常做法 花蛤怎么做

　　花蛤又叫文蛤，它不仅肉质鲜美、法花营养丰富，花蛤而且还具有很高的法花紫微斗数宫位五行对宫的影响食疗药用价值。花蛤的花蛤做法很多，常见的法花做法一般有蒜香花蛤、花蛤蒸蛋、花蛤辣炒花蛤、法花酱爆辣花蛤、花蛤爆炒花蛤、法花剁椒花蛤、花蛤紫微斗数秘断口诀青豆炒花蛤等，法花下面我们以蒜香花蛤为例，花蛤讲解怎么做花蛤。法花

1.蛤蜊放入淡盐水中浸泡1小时后洗净（烹饪小技巧：蛤蜊提前放入淡盐水中浸泡、花蛤直至吐尽泥沙），紫微斗数星闲指什么蒜30克切末，姜1块切末。

2.锅中放入适量水烧开，放入蛤蜊、料酒1勺煮2分钟后捞出装盘待用。紫微斗数那些成格的名人

3.锅内放入适量油，油温烧至5成热，放入姜蒜末、豆瓣酱半勺炒香，加入花蛤翻炒均匀，放入生抽1勺、蚝油1勺、白糖半勺炒匀。盛出后撒上葱花即可。

小贴士

花蛤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病。